多くの方が悩まされる体の異常の中で代表的なものの1つとして「腰痛」が挙げられます。

腰痛はさまざまな事が原因で発症するため、改善を望むのであれば日々の行動やなにげない習慣を改善することが重要です。

腰痛を根本改善するために、なぜ腰痛が引き起こるのか・どのようなケースがあるのかを把握しておくことも大切です。

今回は「腰痛」について知識を深めるために、腰痛を引き起こす4つの代表的な原因についてご紹介していきます。

最後におすすめの整体院として、鹿児島市で人気の「整体院 雅-MIYABI-」をご紹介するので併せてチェックしてみてください！

知っておきたい腰痛を引き起こす4つの原因

知っておきたい腰痛を引き起こす4つの原因

「腰痛」と一口に表現しても人によってさまざまな原因が考えられ、腰痛改善を望のであればなぜ腰痛が発症しているのかを明確にする事をお勧めします。

特に最近では腰痛改善のためにさまざまな施術方法が考えられており、骨盤矯正や鍼治療・整体治療などさまざまあります。

腰痛に悩まされているかは、まずはこれからご紹介する4つの原因に当てはまるものかどうか確認してみてください。

・悪い姿勢による腰への負担

・脊柱管狭窄症

・腰椎椎間板ヘルニア

・ストレスによる交感神経の高まり

それぞれの原因について詳しくまとめていくので、是非チェックしてみてください！

悪い姿勢による腰への負担

腰痛を引き起こす可能性がある中で最も日々の習慣と紐づいているのが、「悪い姿勢」が腰へ負担をかけているというケースです。

姿勢の悪さは日常の習慣が大きく影響し、立っている状態でも座っている状態でも姿勢が悪いと体の中心に位置する腰には非常に大きな負担がかかります。

特にデスクワークの多い社会人に「腰痛」が発症しやすいことからもからも、座っている時の姿勢の悪さは腰痛と非常に大きな結びつきがあります。

特に座っている時は姿勢が悪くなりやすく、実際に立っている状況と比較すると1.5倍前後腰への負担が増えるんです。

腰痛に悩まされているのであれば、自分の日々の姿勢を見直すことから初めてみましょう。

整体院での骨盤矯正などの治療やストレッチクリニックなどに通うことで、姿勢改善が見込めることもあるので気になる方にはおすすめです！

脊柱管狭窄症

腰痛を引き起こす原因の中で明確に診断が出る症状の1つとして「脊柱管狭窄症」が挙げられます。

体の中でも多くの神経が通っている脊柱管が圧迫されることで、脊柱管が狭くなることで腰へ痛みが出る症状です。

脊柱管周りの骨や背骨の関節が老化することで発症しやすく、50代以上の高齢者によくみられる症状と言われています。

高齢出なくとも日々腰を酷使する行動を行っている人や、逆に運動などを全くせず背骨周りの筋肉を全く使用しない人にも症状が現れやすいです。

単純な腰痛の症状に加えて手・足の痺れなどの症状が大きく痛みが強いと日常生活にも大きな影響が出ます。

脊柱管狭窄症になりたくない方は、腰に大きな負荷がかかる行動には気をつけてみてください！

腰椎椎間板ヘルニア

腰痛を引き起こす原因の中で明確に診断が出る症状の1つとして「腰椎椎間板ヘルニア」が挙げられます。

「腰椎椎間板ヘルニア」は腰痛についてあまり詳しく知らない方でも、一度は耳にした事があるのではないでしょうか。

脊柱管狭窄症と異なる点として、腰椎椎間板ヘルニアは比較的若い年代の層に発症しやすい症状と言われています。

痛みが出る仕組みは、背骨と背骨をつなぐ役割をはたす椎間板の中にある軟骨が外に飛び出し、神経を圧迫する事です。

足腰に痺れが出たり、耐え難い痛みを伴い一度発症すると放っておくだけではなかなか症状は改善されません。

ハードな運動をしたり、重いものを頻繁に運ぶなど背骨に負担をかける行為を続ける事で引きおこす可能性が高くなります。

腰椎椎間板ヘルニアを避けたい方は、これらの行動に注意してみてください！

ストレスによる交感神経の高まり

あまりイメージが少ないかもしれませんが「ストレス」が原因で、腰痛を引き起こすことも考えられます。

イメージとしてはストレスがかかることによりかかることにより、体が緊張状態となり「腰がこる」事で腰痛を引き起こすような形です。

具体的には精神的な負荷がかかりストレスがたまる事で緊張状態になり、交感神経の働きが高まります。

そうする事で無意識のうちに腰に緊張が走り、特に外的な大きな要因がなくても腰痛を引き起こしてしまうのです。

逆にストレスが原因で引き怒っているのであれば、その状況から離れる事でパッタリと腰痛がおさまるケースも多々あります。

これは知っているか知っていないかで対処の仕方が大きく異なるので、知識として知っておくといいですね。

腰痛を引き起こす原因がなかなか思いつかないのであれば、一度ストレスフリーな状況を作ることを意識してみるのも大切なポイントですね！

おすすめの整体院は「整体院 雅-MIYABI-」

ここまで、知っておきたい腰痛を引き起こす4つの原因についてご紹介してきました。

今回はその上で、腰痛改善におすすめの整体院として鹿児島市で人気の「整体院 雅-MIYABI-」をご紹介したいと思います。

慢性的な腰痛改善のための専門的な治療を受ける事ができ、骨盤矯正などにも定評があるので要チェックです！

「整体院 雅-MIYABI-」の魅力

鹿児島市で人気の整体院「整体院 雅-MIYABI-」は、腰痛の根本治療に定評があり、利用者満足度の非常に高い整体院です。

一般的な整体院ではさまざまな整体治療に対応しているケースが多いですが、中でも「整体院 雅-MIYABI-」は腰痛治療に特化した専門的な整体院です。

腰痛は同じ症状でも人により原因や治療すべき箇所が異なりますが、「整体院 雅-MIYABI-」では十分なカウンセリングを経て徹底した原因追求に力を入れています。

そのため腰痛の根本治療に定評があり、実際に効果を実感し完治までリピートする方が多いのでユーザー満足度も高い点が魅力的な整体院でしょう。

ユーザー満足度が高い要因としてセルフケア方法を伝授してくれる点も挙げられ、隙間時間を有効活用し症状の緩和・改善につなげられることも挙げられます。

今なら初回限定の割引価格で施術を受けることもできるので、まずはどのような整体院なのかをチェックしてみる事がおすすめです！

鹿児島市周辺で整体院を探している方は、是非チェックしてみてください！

まとめ

本記事では、腰痛持ちなら知っておきたい腰痛を引き起こす4つの原因についてご紹介してきました。

実は日常何気なく座っている際の姿勢や、ストレスがかかる事で腰痛を発症することもあるので、自分がなぜ腰痛持ちなのかをじっくり考えてみる事がお勧めです。

腰痛に悩まされているのであれば、原因がわかる事で適切な対応を取る事ができるので、一度時間を作って考えてみるようにしましょう！

その上で、整体院での治療を検討するのであれば、鹿児島市でおすすめの「整体院 雅-MIYABI-」をチェックしてみてください！

最後に店舗を紹介

店舗名	整体院 雅-MIYABI-
住所	鹿児島市上之園町27-19 Bonheur601号
電話番号	080-6152-3291
ウェブサイト	http://seitaiin-miyabi.com/
GoogleMAP	https://maps.app.goo.gl/RreWyCci89HcUySM8